宝妈注意了！育婴师说这4种睡姿，让孩子越睡越丑！

你知道吗？宝宝的睡眠姿势是父母经常会忽略的问题。人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，睡姿是一个人无意识的状态。所以需要大人给小孩子做监护，就像一棵小幼苗，小的时候需要被小心的呵护，才能长成挺拔的撑天大树。

1.枕着手睡
有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感。但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让孩子觉得疲累等。有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。所以当孩子发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给孩子垫着（婴儿7-8个月之前不宜用枕头）帮孩子改掉这个错误的睡姿。

2.张嘴呼吸
有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，有时候流出来的口水，还表现出一副憨憨的表情，那样子特别可爱。其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。长期用嘴巴呼吸，还会导致上颚抬高，唇肌松弛，会变丑哦~发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻炎，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，或是过敏性鼻炎，对症下药。

3.蒙头睡觉
有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，因为被被子包裹着的感觉比较安全。但其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，呼出的气体在棉被中无法循环，二氧化碳浓度渐渐升高，氧气浓度会不断下降。时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候，要及时把孩子的头露出来，让孩子可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。

4.吹着风睡觉
夏天的时候因为炎热的天气，家里都喜欢开空调;当冬天寒冷的时候，不开空调为了很通风就喜欢打开窗。其实如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。对着风睡，还易受凉生病或引起呼吸道疾病，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。