可以。孕妇和乳母是成人中在生理上需要增加蛋白质的人群,建议额外补充一些蛋白质。
剖宫产后的3~5天内,产妇的身体还是很虚弱,伤口仍然疼痛,年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所
剖宫产后,产妇会消耗大量能量,所以要及时补充营养,但不宣立即进食大量含高蛋白的食品,术后一周内禁食蛋
在坐月子期间,为了利于产妇体内水分的排出,防止水肿,在饮食中要适当用盐。不过,盐内含有人体所需的钠,
小米属于粗粮,喝了小米粥能刺激肠蠕动,增进食欲。鸡蛋富含蛋白质,还有卵磷脂、卵黄素、多种维生素和矿物
刺激性饮料,如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利酸涩收敛食品,如鸟梅、柠檬、柑等,以免
厌食的新妈妈大多是由于消化功能减弱导致的,一定要以易消化的流食或半流食为主,如红糖水、牛奶、蒸蛋羹、
坐月子的新妈妈很多生冷的东西不能吃,因为生冷食物易使肚子受凉,气不够时易落下病根。但是藕很特别很适合
产后不宜闆茶,这是因为茶叶中含有腰 酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对 铁的吸收,从而引起贫血
其实不然。骨头汤熬1小时左右的浓度最为台适,这时骨头中 的蛋白质(其中含有多种氨基酸)已溶解到汤内,
